tag:blogger.com,1999:blog-738617416982149392024-03-12T19:12:08.495-07:00!!Moments!! thtrata de los momentos que pasamos en internet y lograr un modo de resumir los datos interesantes, internet y darles valor , tratamos de que este blog sea del agrado de las demas personas del todo mundo Unknownnoreply@blogger.comBlogger172125tag:blogger.com,1999:blog-73861741698214939.post-64437092212513770072017-11-18T13:43:00.001-08:002017-11-18T13:44:11.158-08:00Ayer fui a entrevista<p dir="ltr">Fui a un parroquia a pedir ayuda con mi vida y mi situacion . estoy mejor y voy a seguir asistiendo. Dicen que ahi la virgen tiene lagrimas<br>
</p>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-73861741698214939.post-81804901580583282212017-11-16T10:09:00.001-08:002017-11-16T10:09:13.937-08:00Hola estaba pensando si poner mi blog oficial de nuevo<p dir="ltr">Mi blog oficial esta cerrado y la verdad siento que no estoy poniendolo y me siento un poco triste :c</p>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-73861741698214939.post-14901418260183209392017-11-05T10:20:00.001-08:002017-11-05T10:20:05.995-08:00Hoy estuve rezando<p dir="ltr">Ayer me vino una especie. De negatividad . estuve triste. Gracias dios por no hacerme triste . pido disculpa a la virgen maria si dije algo malo . sigo rezando para ser penitente</p>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-73861741698214939.post-58602591836410495052017-11-04T07:14:00.001-07:002017-11-04T07:14:03.227-07:00He renunciado a ver la pelicula de 50 sombras de grey<p dir="ltr">Mayormente porque genera en mi un estilo que no quiero llevar . yo soy una persona que no gusta de relaciones toxicas. Y deseo no ver mas nada relacionado ni el libro ni la nueva pelicula</p>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-73861741698214939.post-33357382521611033522017-11-03T16:26:00.001-07:002017-11-03T16:26:57.775-07:00Ustedes pensaran que el lujo lo es todo<p dir="ltr">Siguiendo la sensacion . he llegado a aburrirme del lujo. Aunque debo renunciar no porque me lo hallan impuesto sino porque el lujo no va conmigo 💕💕💕adios lujo bye bye</p>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-73861741698214939.post-41659470458816016592017-11-03T11:34:00.001-07:002017-11-03T11:34:41.416-07:00Como si el cuento de jack<p dir="ltr">Dijiera que el perdon de dios es solo hacer un acto noble. Cuando la importancia de en si tener un conjunto . </p>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjPlK3l73MowiwRlSNHJSCh1tKPfVtJf8kc-iz_S-6cJunLXrgSI1PE1YwkW2o3RD8bIWM152E8viWtuITkfM6-j95Pnt7c4q4-g-4d69n5IMF0K5GwjvpoRMqFbfY8B8-sCYPSMqmTq6_W/s1600/1509734052614.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"> <img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjPlK3l73MowiwRlSNHJSCh1tKPfVtJf8kc-iz_S-6cJunLXrgSI1PE1YwkW2o3RD8bIWM152E8viWtuITkfM6-j95Pnt7c4q4-g-4d69n5IMF0K5GwjvpoRMqFbfY8B8-sCYPSMqmTq6_W/s640/1509734052614.jpg"> </a> </div>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-73861741698214939.post-47095828038198353622017-11-03T11:23:00.001-07:002017-11-03T11:23:35.338-07:00Fue horrible<p dir="ltr">Baje un 10 % de mi pastilla. Dormi bien pero creo que tuve pesadillas y estoy un poco preocupada porque es complejo. En instagram estoy un poco hater porque la chica chiara me parece que esta muy famelica y ahora esta embarazada. Me parece que deberia dar buen ejemplo a las chicas que ven su intagram. Ella bajo de peso ahora esta muy flaca y esta esperando un bebe. 😴😴😴 es probable que pesque un baby blues . lo que busco es el bienestar de las personas . ahora espero lograr 0 dependencia de la pastilla y bajar mi nivel de ansiedad . gracias a dios puedo estar muy bien. No se que haria sin el apoyo que me han brindado . 😃gracias por el consejo . lei el cuento de jack la calabaza del 31 . decia que jack se dedicaba a la pereza y no hizo ningun acto noble. Que cuanto fue a visitarlo el diablo o chamuco quizo darle un trato pero el con sus trucos logro pedirle un año de vida . que cuanto le llego la hora . en el cielo no lo recibieron . y en infierno tampoco. Cuando supo que estaria condendado a vagar por alli el diablo le dio un fueguito caliente y el lo puso dentro suyo desde alli aparece en 31 a asustar o hacer trucos es un cuento irlandes . lean el foro de la virgen maria y supscribanse con su correo para recibir noticias.</p>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-73861741698214939.post-47633868555651586232017-11-02T09:48:00.001-07:002017-11-02T09:48:12.440-07:00Dejando las benzo<p dir="ltr">Estoy tratando de no depender mucho a la hora de dormir de mis benzodiazepinas que son adictivas provoca perdida de memoria a largo plazo ahora estoy por bajar dosis para dormir sin ellas. Espero lograrlo</p>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-73861741698214939.post-25729950003798884042017-10-30T11:20:00.001-07:002017-10-30T11:20:37.905-07:00La virgen maria<p dir="ltr">Hola y bienvenido a una parte espiritual en mi. He comenzado a rezar con paz y fe . he logrado calmar mi ansiedad . dios te salve. Me siento muy bien sobretodo orando. He de decir que es dificil no sentirse un poco como no comodo . no todo es facil. Despues de hacer mi limpieza y lavar. . me pongo a orar . gracias virgen maria </p>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-73861741698214939.post-25615707176816412312017-03-22T05:33:00.002-07:002017-03-22T05:36:23.772-07:00tendencias 2017se va de crucero WOOW<br />
<br />
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<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/XOmIeDbutqE" width="560"></iframe>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-73861741698214939.post-71440911565251620942017-01-25T05:42:00.002-08:002017-03-16T17:17:48.543-07:005 EASY MINIMALIST xmas<iframe width="560" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/E2PnwZs9krg" frameborder="0" allowfullscreen></iframe>
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jenny mustard. xoxo.Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-73861741698214939.post-15381700065288521992017-01-13T15:08:00.001-08:002017-01-13T15:08:14.468-08:00Trends that guys love<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/bee4wDO5gIA" width="560"></iframe>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-73861741698214939.post-3789369001071857882016-12-19T19:52:00.000-08:002016-12-19T19:52:20.314-08:00Volvi. Estuve sin publicarCon respeto a mis pastillas ansioliticas he decidido no eliminar las dosis, porque ando con periodos de tristeza o periodos de aburrimiento y eso de tomar mi dosis adecuada como que me hace sentir bien, entonces como que no le veo motivo para dejar algo que me este haciendo bien, se que algunos lo superan pero yo no soy algunos sino la excepción. Me he vuelto muy dependiende. Para no sufrir no veo el problema. Lo que si me da un poco de miedo si llegara a escasear o hubiera una guerra. Por mi bien me gustaria vivir en un mundo en Paz pero con noticias como las de hoy. Tengo un poco de dudas. Espero no ser dependiente y bueno todo sucede por una razón.Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-73861741698214939.post-69890834311475295522016-11-27T15:22:00.000-08:002016-11-27T15:22:00.373-08:00Documental 2016<iframe width="560" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/KUN_KWH6Jk0" frameborder="0" allowfullscreen></iframe>
<iframe width="560" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/MRFCVG85X_s" frameborder="0" allowfullscreen></iframe>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-73861741698214939.post-59281436451990819512016-11-27T14:51:00.000-08:002016-11-27T14:51:03.108-08:00YOUTUBERS in the hamptons <iframe width="560" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/8RYQ91i5TAM" frameborder="0" allowfullscreen></iframe>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-73861741698214939.post-44416802627897079902016-11-27T14:37:00.001-08:002016-11-27T14:37:08.743-08:00saliendo de las cosas malasEstoy con un semblante mejor, me siento bien y cuido mi salud mental es decir ansiedad 0 y estres minimo.
Soy fiel a la virgen maria auxiliadora y la virgen del rosario y ahora he decidido rezar y tambièn ir a misa.
Encomiendo que me ayude la virgen a ayudarme en estos momentos dificiles de la vida.
Aunque por el momento ando muy bien y buen semblante. El clima en Uruguay esta cambiante hace sol pero aveces hace frio
todo me parece muy bueno y espero ver cielos mas celestes.Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-73861741698214939.post-46976159644339698252016-11-22T12:25:00.000-08:002016-11-22T12:25:10.180-08:00¿Còmo usar los cubiertos correctamente?Me encanto el video, es facìl cometer un desliz pero con este video, aprenderas a usar los cubiertos en cenas formales.<br />
<br />
<br />
<iframe width="560" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/ZUcdHLsbzP0" frameborder="0" allowfullscreen></iframe>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-73861741698214939.post-75566420269690972162016-11-22T12:20:00.001-08:002016-11-22T12:20:23.386-08:00Peinados para pelo corto Estuve buscando peinados cool pero que sean para pelo corto y esto me gusto, mi pelo es como el de ella. esta de ese tamaño<br />
<br />
<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/rnk4J2mP4Zc" width="560"></iframe>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-73861741698214939.post-54358204543374529172016-11-22T12:11:00.000-08:002016-11-22T12:11:12.063-08:00¿Còmo vestir y combinar blazer?Esta muy lindo el video espero que lo vean. saludos.<br />
<br />
<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/RWgDgjNcAOQ" width="560"></iframe>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-73861741698214939.post-16273974869556839572016-11-21T05:19:00.000-08:002016-11-21T05:36:11.933-08:00Estoy con nervios de puntaProbe con relajarme mirando peliculas y tomando agua. No se mucho que hacer para no depender tanto de mi ansiolitico. Aveces cuando lo tomo me da un sueño y hasta tiro baba. Me ha pasado en ocasiones que me deja tan relajada que no hablo mucho. Si esto sigue pobablemente termine tomando mi dosis de siempre pero hoy tengo que llevar a la niña al cole y no puedo darme el lujo de dormirme<br />
asi que hasta la tarde no quiero malograr.<br />
Me dormi un poco en la mañana. Me levante a las 8.00 am y dormi muy bien.<br />
Como dicen siempre que llueve paro aunque una vez hubo un diluvio y todos murieron ahogados entonces como que no tiene tanta fortaleza ese dicho.<br />
<br />
http://www.desansiedad.com/2014/03/14/estas-dejando-los-ansioliticos-y-te-sientes-pesimo/ Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-73861741698214939.post-57828675152983049812016-11-20T07:20:00.000-08:002016-11-20T07:25:38.811-08:00No sabia que fuera mas peor de lo que imaginabaYo tomaba y recien he terminado de mi dosis para irme a dormir de 2 mg de una ansiolito . No la necesitaba para dormir, pero algo en mi tenia mucho panico de no poder conciliar el sueño. tenia mucho miedo. Decidi no tomar ya mi dosis para dormir por un tema de que quiero estar libre de esto. NO sabia el infierno que iba a ser. Con nauseas y vomitos, mas nervios y la verdad . vivo presa del estres y del efecto rebote. Nunca pense que dejar la dosis de 2mg por la noche me iba a dejar en un caos. Siento miedo y a la vez siento que puedo mejorar, he intentado relajarme por mi sola, pero por el momento aun tomo 2mg por dia.<br />
Mi esposo toma vino para relajarse talvez pueda intercambiar un vaso, necesito algùn consejo. Estoy leyendo los post antiguos y me parece eso que dije que aguantarse la ansiedad. Lo vivi en carne fresca me aguante los nervios. Pero creo que es mejor dejarlo a pocos. sera dificil pero en la vida hay retos. Lo que si me molo de estos ansiolitos es que uno pueda quedar dependiente. Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-73861741698214939.post-8500518241425363662016-11-17T13:38:00.003-08:002016-11-17T13:38:47.052-08:00Tendencias en prendas de vestir.<iframe width="560" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/D2u_430zAAs" frameborder="0" allowfullscreen></iframe>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-73861741698214939.post-8351628559130910732016-11-16T17:52:00.001-08:002016-11-21T05:50:04.336-08:00Cómo vencí mi adicción a los ansiolíticos.- relato de una escritora Boliviana <br />
<div class="widgetInterior">
<div class="columnista col100 l">
<div class="columnista-datos">
<ul>
<li><a href="http://www.clarin.com/autor/liliana_colanzi_escritora_boliviana-_reside_en_los_estados_unidos-_autora_del_libro_-vacaciones_permanentes.html">Liliana Colanzi Escritora Boliviana, Reside En Los Estados Unidos. Autora Del Libro “Vacaciones Permanentes”</a></li>
<li>
</li>
</ul>
</div>
</div>
</div>
<div class="first-paragraph">
Si
alguien me hubiera dicho que iba a llegar a los treinta batallando una
adicción, probablemente no lo habría creído. No porque me considerara
inmune a las tentaciones, sino porque la adicción implica <b>un compromiso con la autodestrucción</b> del cual nunca me he sentido digna. Era mediados de 2010 y todo indicaba que sería un buen año: acababa de <b>publicar mi primer libro</b>
y de comprar una casa en Ithaca, en el estado de Nueva York, donde me
habían ofrecido una beca para estudiar el doctorado en literatura en la
universidad de Cornell. </div>
Llegué a Ithaca a mediados de
agosto. Me encontré con que el dueño anterior de mi casa –un octogenario
profesor de Cornell– había muerto el verano anterior dejando cajas
enteras con sus pertenencias: sombreros de copa, postales enviadas desde
Asia, acuarelas japonesas. Mi nuevo barrio me sorprendió con <b>sus modales de suburbio de los años cincuenta</b>;
una vecina dejó una cestita con moras y una tarjeta de bienvenida en mi
puerta. Las primeras semanas estuvieron repletas de eventos sociales:
asados con hamburguesas de soja –la mitad de mis compañeros eran
vegetarianos–, excursiones al lago Cayuga, conciertos de <b>música electrónica bajo el cielo</b> de verano.<br />
Hacia
la tercera o cuarta semana, la presión académica se intensificó y
empecé a familiarizarme con el lado menos amable de estudiar en una Ivy
League (universidad de prestigio). En una de mis clases, el profesor
asignó el <b>Tractatus</b> de Wittgenstein para la semana siguiente. Saqué las cuentas. Entre Wittgenstein, <b>Los hijos de la medianoche</b> de Rushdie y los <b>Naufragios</b>
de Álvar Núñez Cabeza de Vaca, debía leer alrededor de 400 páginas
diarias. Se acabaron los conciertos, los asados, los fines de semana
libres. Ahora, apenas terminaban las clases, todo el mundo corría a la
biblioteca o a su casa. Un compañero me contó que <b>caminaba por el campus evitando hacer contacto visual</b> con la gente, así no tenía que detenerse a hablar con nadie y se ahorraba algo de tiempo. <br />
En
consonancia con la clase sobre naufragios que llevaba, yo también
comencé a naufragar. Cumplía a duras penas con las tareas a costa de
sacrificar el sueño y de <b>vivir en perpetuo estado de angustia</b>. El
significado de lo que leía se me escapaba y en clase perdía el hilo de
las discusiones. El clima tampoco ayudaba: los tonos cobrizos del otoño
fueron reemplazados por un paisaje espectral de árboles desnudos que
arañaban el cielo siempre encapotado de Ithaca. Poco después llegaron
las nieves, y con ellas mi melancolía se acentuó.<br />
Aterricé en el consultorio de la psicóloga con el <b>ánimo estragado por el insomnio</b>
y con grandes medialunas bajo los ojos. La mujer, una especialista en
técnicas de modificación de conducta, me presentó unas planillas en las
que debía <b>anotar con exactitud las horas que dormía</b>, el número de
veces que me despertaba y el tiempo que tardaba en volver a caer
dormida. Intenté seguir ese método durante tres días hasta que lo
descarté por inútil. Cuando sugerí que mi insomnio podía tener un origen
emocional, la psicóloga se dio por vencida conmigo y me consiguió una
visita con la psiquiatra esa misma tarde. <br />
La psiquiatra escuchó mis síntomas y concluyó que tenía un <b> trastorno de ansiedad con insomnio</b>.
Tampoco le interesaba escuchar: salí de su consultorio con una receta
de 0.5 mg. de clonazepam –un potente ansiolítico que en Latinoamérica se
vende bajo el nombre de Rivotril, Ravotril o Clonex– y Trazodone, un
antidepresivo. Tomé el antidepresivo una sola vez y pasé un día
observando el mundo como si me hubieran arrastrado al fondo de una
piscina. El clonazepam, sin embargo, <b>me devolvió a una relativa normalidad</b>:
empecé a dormir por las noches. Después de un tiempo, el clonazepam se
convirtió en parte de mi rutina. Lo tomaba cada noche de manera
automática, como otros toman vitaminas. Nunca cuestioné su uso. Después
de todo, <b>¿quién está libre de pecado?</b><br />
Algunos de
mis compañeros del doctorado escribían sus ensayos a punta de Adderall,
una anfetamina legal que sirve para concentrarse y aumentar la
productividad. <br />
Los tranquilizantes formaban parte del botiquín familiar desde que tengo memoria. De hecho, <b>fue mi madre</b>
quien me dio mi primer clonazepam a los dieciocho años, antes de un
examen importante (ya desde entonces me rondaba el insomnio). Dos años
más tarde encontré en su mesita de noche una caja de flunitrazepam y sin
dudarlo me llevé una pastilla a la boca. Desperté doce horas después
–el sol del mediodía dándome a la cara– vestida con la ropa del día
anterior y con <b>una zona gris en la memoria</b>. <br />
Ah,
el dulce olvido. El clonazepam era capaz de doblegar a la vocecita
interna que me mantenía despierta, de reducirla a un murmullo
inofensivo. Asumimos que la realidad es demasiado amenazadora como para a
<b>frontarla sin recurrir a la piedad química</b>. Alberto Fuguet
escribió una oda al clonazepam en la que se refiere a él como una droga
“de moda, transversal, piola, unplugged, discreta”, algo “que no te hace
sentir más; te hace sentir menos. Y eso, a veces, es una buena
sensación”. Pero “sentir menos” de forma artificial también tiene
consecuencias, y es que lo reprimido vuelve: toda <b>la ansiedad que el clonazepam enmascara regresa</b> como un boomerang cuando se deja de tomarlo. <br />
Un
año y medio después mi dosis había subido de 0.5 a 0.75 mg. Una vez al
mes pasaba por el consultorio de la psiquiatra para recoger mi nueva
receta; la visita nunca duraba más de diez minutos. Ya casi había <b>olvidado cómo era dormir sin muletas químicas</b>.
Con la nueva dosis estaba agotada todo el tiempo y sentía que una gran
sombra negra se había instalado sobre mi ánimo, una suerte de <b>depresión de fondo</b>
que opacaba incluso los momentos felices. Intuitivamente, durante unas
vacaciones en Bolivia supe que debía dejar el clonazepam. Estaba
dispuesta a no dormir unas cuantas noches. <br />
Sin embargo, nada me preparaba para el brutal síndrome de abstinencia que llegó al cuarto día.<br />
<b>Al vómito y los temblores se le sumó una intensa paranoia</b>,
un miedo irracional a la gente y a ciertos objetos. Me aterrorizaba
quedarme sola, pero la idea de verme rodeada de gente me daba pánico.
Cuando me duchaba creía que <b>la ducha estaba viva y quería matarme</b>
de una descarga eléctrica. Rehuía la luz del sol porque me lastimaba
los ojos. No podía comer: todo lo que me llevaba a la boca tenía el
sabor metálico de la sangre. Pequeños diablitos llenaban mi campo
visual. Un día vino a verme un amigo y mi primer instinto fue esconderme
debajo de la cama. Creía que <b>estaba volviéndome loca y no quería que me vieran en ese estado</b>.
Al final del sexto día estaba tan enferma que no podía salir de la
cama, de modo que volví a tomar mi dosis habitual de clonazepam. En
cuestión de veinte minutos, los síntomas empezaron a remitir. <br />
Esa
noche hice lo que debí haber hecho más de un año atrás, antes de seguir
a ciegas el tratamiento de la psiquiatra: me conecté a Internet y
busqué la palabra “clonazepam”. Me costó un buen rato asimilar la
sorpresa: <b>el clonazepam era altamente adictivo</b> más allá de las
dos semanas de uso, producía un síndrome de abstinencia más intenso y
prolongado que el de la heroína, podía provocar daño cerebral, la
recuperación tomaba años en algunos casos y no estaba garantizada… ¿Cómo
era posible que fuera legal una droga tan peligrosa? <br />
Surfeando la red, me encontré con un sitio web británico, <b>The Ashton Manual</b>.
En muchos aspectos, este encuentro me salvó la vida. El sitio no sólo
explicaba muy bien los síntomas que había estado padeciendo, sino que
ofrecía programas detallados para <b>descontinuar el clonazepam gradualmente</b>.
Ante todo, la página insistía en la importancia de dejar la pastilla a
lo largo de varios meses, haciendo minúsculos cortes cada semana.
Suspender la ingestión de manera abrupta <b>podía causar convulsiones</b>.
La psiquiatra no me había dicho nada de eso. De hecho, la única ayuda
verdadera que recibí fue a través de foros virtuales como
“benzobuddies.com”, donde otros adictos a los tranquilizantes me
ofrecían consejos a partir de sus propias experiencias. <br />
Busqué a otra psiquiatra. Durante la primera cita le pasé el manual Ashton y le dejé en claro que <b>lo único que quería era dejar el clonazepam</b>; esta vez no aceptaría más pastillas. Tardé once meses en dejar el ansiolítico, bajo su supervisión. En ese tiempo empezaron a <b>aflorar fobias nuevas</b>.
Cada vez más privado de clonazepam, mi cerebro era como una langosta
arrojada al agua hirviendo: me estremecían los ruidos y las imágenes del
mundo. Acostumbrada a viajar seguido, de repente descubrí que tenía <b>una aversión invencible hacia los aviones</b>
o a los espacios cerrados. Las caras de los conocidos y de los
extraños me sobresaltaban por igual. Un día nublado, haciendo cola en la
entrada de un cine, sentí que el cielo me amenazaba: o bien se
desplomaría sobre mí, o bien <b>se revertiría la gravedad y yo saldría disparada</b> hacia el espacio. Desde entonces, mirar al cielo me producía vértigo. Hacia el final, me acostumbré a dormir cada dos días.<br />
<b>Dejé de escribir. Dejé el alcohol,</b>
dejé la cafeína. Dejé a los amigos. Casi dejé la universidad. Acabé en
el hospital un par de veces. Hubo muchos días en que la depresión
generada por la abstinencia era tan implacable que tenía que recordarme
razones para vivir. La necesidad de <b>no ceder a un último resquicio de dignidad</b>
me impulsó a seguir dando clases durante la última parte de mi
desintoxicación, aunque a veces me dieran ataques de pánico o me
olvidara de lo que estaba diciendo en mitad de una oración. <br />
Hace unas semanas que tomé mi última dosis minúscula de ansiolítico. Me gustaría poder decir que <b>desde entonces estoy bien, que soy feliz,</b>
que me he convertido en una mejor persona. Pero el proceso de
recuperación es lento y todavía sigo lidiando con el legado fóbico del
clonazepam. Vivo en un mundo de miedos caprichosos. Me cuesta encontrar
ciertas palabras o entender todo lo que leo. Pese a todo, hace poco
volví a darme un lujo con el que no podía soñar durante los últimos
meses: pensar en el futuro . <br />
Durante meses tuve
vergüenza de admitir que estaba siguiendo un programa de
desintoxicación. Algunas personas me miraban con desconfianza. Mi
familia todavía no comprende bien qué me pasó; les cuesta aceptar que
algo así pueda suceder bajo supervisión médica. Pero desde que empecé a
abordar este tema con honestidad, he descubierto que casi toda <b>la gente que conozco está enganchada a una u otra pastilla</b>.
En la universidad no sólo se consumen drogas para divertirse sino sobre
todo para pasar los exámenes, para escribir una tesis, para sobrevivir a
la competencia.<br />
El año que llegué a Cornell, tres
estudiantes se suicidaron arrojándose de los puentes que hacen famosa a
Ithaca. Preocupada por su reputación –el periódico <b>USA Today</b>
llamó a Cornell “la escuela de los suicidas”– la universidad invirtió
cientos de miles de dólares en ayuda psiquiátrica para los estudiantes.
Sin embargo, en el tiempo que vi a la mía, nunca me preguntó por las
verdaderas causas de la angustia; se limitaba a averiguar si mis <b>problemas personales interferían</b> con mi rendimiento académico. A veces fantaseo con vengarme de ella.<br />
El adicto a los ansiolíticos no busca un subidón ni una revelación <b>ni sexo ni placer</b>;
necesita las pastillas para no convulsionar. No se trata de un problema
de voluntad sino de supervivencia. Es fácil temer a las drogas duras,
pero la mayoría de la gente no sabe que las drogas de prescripción
pueden ser tanto o más dañinas. Hace unas semanas le comenté a una amiga
que acababa de ganar la larga batalla contra las pastillas. Le conté
del año perdido en mi vida y de lo mucho que me estaba costando
recuperarme. Nos estábamos despidiendo cuando me dijo: “¿Y qué vas a
hacer con las que te sobraron?”<br />
<br />
link: http://www.clarin.com/sociedad/venci-adiccion-ansioliticos_0_871113051.html<br />
http://www.benzo.org.uk/espman/bzcha01.htm Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-73861741698214939.post-53156114320415591182016-11-16T17:35:00.000-08:002016-11-16T17:35:07.789-08:00Pequeños trucos para dejar una pastilla ansiolitica.Buenas noches;
Cada tanto escribo y se me ocurrio escribir como consigui no depender tanto de una pastilla
ansiolitica.<br />
<br />
Paso nro 1: Tener una alimentaciòn balanceada rica en proteinas.<br />
Paso nro2 : Buscar un psicologo o un amigo que te hable como un psicologo.<br />
Paso nro3 : Tomar poca dosis de pastilla o rebajar la dosis.<br />
Paso nro4 : Aguntarse un poco la ansiedad mirando cosas que te agraden en mi caso<br />
lo que pongo en el blog me ayudo a relajarme.<br />
Paso nro5 : Suspender la dosis consulta a tu psiquiatra. Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-73861741698214939.post-82338924961664324442016-11-16T04:20:00.003-08:002016-11-16T04:20:40.330-08:00Desafio fashionista videos<iframe width="560" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/ViGOlhaBQPQ" frameborder="0" allowfullscreen></iframe>
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Unknownnoreply@blogger.com0